Złościsz się na mnie? - Meg Josephson

Produkt dostępny

Szybkie płatności: BLIK, Apple Pay/Google Pay

57,94 zł

Ilość

szt.

Czas wysyłki: 1-2 dni robocze

Zapytaj o produkt

Udostępnij

Opis

Książka dla osób, które czują, że ich samopoczucie i decyzje są nadmiernie uzależnione od emocji i oczekiwań innych.

·Czy zdarza ci się analizować każde wypowiedziane zdanie długo po zakończonej rozmowie?

·Często wydaje ci się, że ktoś się na ciebie gniewa, choć nie ma ku temu powodu?

·Czujesz się bezpiecznie tylko wtedy, gdy jesteś miłą i bezproblemową osobą?

·Automatycznie bierzesz winę na siebie, by uniknąć konfliktu?

·Ignorujesz własne granice, by ktoś inny poczuł się lepiej?

Jeśli tak, to znaczy, że tkwisz w przewlekłym stanie uległości i zadowalasz innych kosztem siebie, by zyskać ich akceptację. To nie cecha charakteru, lecz mechanizm przetrwania wyuczony w dzieciństwie: kiedyś chronił, dziś może odbierać poczucie własnej wartości, spokój i autentyczność. I choć wielu osobom towarzyszy przez całe życie, można się z niego uwolnić.

Psychoterapeutka Meg Josephson w swojej przełomowej książce pokazuje, czym jest fawning – mało znana, a niezwykle powszechna reakcja układu nerwowego na zagrożenie. Obok walki, ucieczki i zamrożenia to właśnie uległość i nadmierne zadowalanie innych często stają się naszym sposobem na radzenie sobie z lękiem przed odrzuceniem.

Autorka pokazuje, skąd bierze się ten stan ciągłej czujności i napięcia oraz jak krok po kroku się z niego uwolnić. Pomaga odzyskać kontakt z własnymi emocjami, ciałem i potrzebami, stawiać granice bez poczucia winy, budować relacje oparte na szczerości, a nie lęku, i wzmocnić poczucie własnej wartości.

Książka „Złościsz się na mnie?" Meg Josephsona, wydawnictwa Agora to pozycja z kategorii Rozwój osobisty.

Sklep dobrerzeczy.xyz co najmniej 50% zysku z każdego zamówienia przekazuje jako wsparcie do wybranej organizacji pożytku publicznego lub na wskazaną zbiórkę.

Autor	Meg Josephson
Wydawnictwo	Agora
Tłumacz	Anastazja Pindor
Oprawa	Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron	336
Wymiary	13,5 × 21 × 2,5 cm
Rok wydania	2026
Data premiery	2026-05-06
Wydanie	1
Rodzaj	Książka
ISBN	978-83-8380-515-3
EAN	9788383805153
Podmiot odpowiedzialny	AGORA KSIĄŻKA I MUZYKA SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
Adres	ul. Czerska 8/10/10, 00-732 Warszawa, PL
E-mail	sekretariat_agoramuzyka@agora.pl