Dieta dla mózgu wyd. 2026 - Agata Lewandowska

Produkt dostępny

Szybkie płatności: BLIK, Apple Pay/Google Pay

42,08 zł

Ilość

szt.

Czas wysyłki: 1-2 dni robocze

Zapytaj o produkt

Udostępnij

Opis

Mózg to bez wątpienia najważniejszy narząd człowieka. To on „pilnuje”, żebyśmy oddychali, koordynuje metabolizm i umożliwia poruszanie się, mówienie oraz uczenie się. Przez całe życie zawiaduje naszym zdrowiem, regeneracją, a także pozwala kojarzyć fakty, odczuwać zadowolenie czy tworzyć relacje. Chociaż regularnie myjemy zęby, ćwiczymy mięśnie i kremujemy skórę – zapominamy, że mózg również jest narządem, o który trzeba dbać. Jeden z absolutnie podstawowych czynników warunkujących prawidłowe działanie mózgu stanowi dieta.
Z tej książki dowiesz się, jak dieta wpływa na neuroprzekaźniki i jakie produkty żywnościowe są doskonałym paliwem dla mózgu. Czy dietą można opóźnić starzenie się mózgu? Jakie tłuszcze są najlepsze dla mózgu? Co jeść, by zachować sprawność umysłu: doskonałą pamięć, refleks, koncentrację i dobre samopoczucie? Jakie jedzenie poprawia nastrój? Czy istnieje żywność, która zapobiega rozwojowi chorób neurodegeneracyjnych? Jak można wzmocnić układ nerwowy jedzeniem?
Poznaj dietę wspierającą twój mózg!

Agata Lewandowska – dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze blog i artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.

Książka „Dieta dla mózgu wyd. 2026" Agaty Lewandowskiej, wydawnictwa Wydawnictwo RM to pozycja z kategorii Diety i zdrowe żywienie.

Sklep dobrerzeczy.xyz co najmniej 50% zysku z każdego zamówienia przekazuje jako wsparcie do wybranej organizacji pożytku publicznego lub na wskazaną zbiórkę.

Autor	Agata Lewandowska
Wydawnictwo	Wydawnictwo RM
Oprawa	Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron	200
Wymiary	16,5 × 23,2 × 1,2 cm
Rok wydania	2026
Data premiery	2026-08-26
Wydanie	3
Kategoria wiekowa	+
Rodzaj	Książki
ISBN	978-83-8151-816-1
EAN	9788381518161
Podmiot odpowiedzialny	Wydawnictwo RM sp. z o.o.
Adres	ul. Mińska 25, 03-808 Warszawa, PL
E-mail	handlowy@rm.com.pl