Dieta kobiety aktywnej - Justyna Mizera,Krzysztof Mizera

Zostaly ostatnie egzemplarze!

Szybkie płatności: BLIK, Apple Pay/Google Pay

140,28 zł

Ilość

szt.

Czas wysyłki: 1-2 dni robocze

Zapytaj o produkt

Udostępnij

Opis

Jak odżywiać się, trenować i dbać o zdrowie, aby wspierać swój organizm na każdym etapie życia?

Kobiecy organizm nie jest po prostu „mniejszą wersją” organizmu mężczyzny. Zmienia się wraz z wiekiem, gospodarką hormonalną. Inaczej reaguje na wysiłek, inaczej się regeneruje, ma też inne potrzeby żywieniowe. Dlatego aktywność fizyczna i sposób odżywiania kobiety powinny uwzględniać jej fizjologię, aktualny stan zdrowia oraz etap życia.

„Dieta kobiety aktywnej” to kompleksowe spojrzenie na żywienie, aktywność fizyczną i zdrowie kobiet, które chcą świadomie budować swoją sprawność, poprawiać wyniki treningowe, wspierać regenerację i jednocześnie długofalowo dbać o organizm.

To książka dla kobiet aktywnych, zarówno tych, które regularnie trenują, jak i tych, które dopiero zaczynają swoją przygodę z ruchem. Dla kobiet, które chcą schudnąć, poprawić kondycję, zwiększyć siłę, lepiej się regenerować, ale także dla tych, które chcą po prostu zrozumieć, czego naprawdę potrzebuje ich organizm.

Książka „Dieta kobiety aktywnej" Justyny Mizera,Krzysztofa Mizery, wydawnictwa PZWL to pozycja z kategorii Diety i zdrowe żywienie.

Sklep dobrerzeczy.xyz co najmniej 50% zysku z każdego zamówienia przekazuje jako wsparcie do wybranej organizacji pożytku publicznego lub na wskazaną zbiórkę.

Autor	Justyna Mizera,Krzysztof Mizera
Wydawnictwo	PZWL
Oprawa	Miękka
Liczba stron	300
Wymiary	14,2 × 20,5 × 1,6 cm
Rok wydania	2026
Data premiery	2026-10-06
Wydanie	1
Kategoria wiekowa	+
Rodzaj	Książki
ISBN	978-83-01-25055-3
EAN	9788301250553
Podmiot odpowiedzialny	WYDAWNICTWO NAUKOWE PWN S.A.
Adres	DAIMLERA 2, 02-460 Warszawa, PL
E-mail	dyrektywa@pwn.pl