Dlaczego Twój mózg się rozprasza? - Mark Tigchelaar,Oscar de Bos

Produkt dostępny w magazynie

Szybkie płatności: BLIK, Apple Pay/Google Pay

68,30 zł

Ilość

szt.

Czas wysyłki: 1-2 dni robocze

Zapytaj o produkt

Udostępnij

Opis

Otwierasz komputer „na chwilę”… i nagle orientujesz się, że minęło 40 minut. Zaczynasz jedno zadanie, ale kończysz w pięciu niezwiązanych z nim miejscach. Cały dzień coś robisz, ale – jak się okazuje – nie to, co naprawdę ważne. A na koniec przychodzi zmęczenie i przeciążenie.

To efekt życia w świecie zaprojektowanym tak, by nieustannie walczyć o twoją uwagę.

Dzięki tej książce zrozumiesz przyczyny rozproszeń i odzyskasz kontrolę nad koncentracją, energią i produktywnością.

Autorzy wyjaśniają cztery główne powody „wycieku” uwagi:

zbyt mało bodźców (mózg szuka rozproszeń)
zbyt wiele bodźców wewnętrznych (natłok myśli)
za mało „paliwa” (zmęczenie, przeciążenie)
za dużo bodźców zewnętrznych (nieustanne powiadomienia, multitasking).

Dowiedz się:

dlaczego nie możesz się skupić mimo wysiłku
co naprawdę niszczy twoją produktywność
jak ograniczyć przebodźcowanie
jak odzyskać spokój i kontrolę nad uwagą.

To książka dla osób, które mają wrażenie, że ich mózg nigdy nie zwalnia – szczególnie dla liderów, menedżerów, przedsiębiorców i wszystkich żyjących pod ciągłą presją.

Mark Tigchelaar – neuropsycholog specjalizujący się w poprawie wydajności mózgu i koncentracji. Współpracuje z przedsiębiorcami oraz sportowcami, pomagając im osiągać lepsze wyniki dzięki skuteczniejszemu zarządzaniu uwagą.

Oscar de Bos – ekspert produktywności. Kieruje Focus Academy. Zajmuje się badaniem koncentracji oraz tworzeniem narzędzi wspierających efektywną pracę umysłu – od szkoleń po aplikacje i podcasty.

Książka „Dlaczego Twój mózg się rozprasza?" Marka Tigchelaar,Oscara de Bosa, wydawnictwa MT Biznes to pozycja z kategorii Rozwój osobisty.

Sklep dobrerzeczy.xyz co najmniej 50% zysku z każdego zamówienia przekazuje jako wsparcie do wybranej organizacji pożytku publicznego lub na wskazaną zbiórkę.

Autor	Mark Tigchelaar,Oscar de Bos
Wydawnictwo	MT Biznes
Tłumacz	Małgorzata Małecka
Oprawa	Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron	200
Wymiary	14,2 × 21,5 × 1,2 cm
Rok wydania	2026
Data premiery	2026-10-16
Wydanie	1
Kategoria wiekowa	+
Rodzaj	Książki
ISBN	978-83-8231-934-7
EAN	9788382319347
Podmiot odpowiedzialny	MT BIZNES SP. Z O.O.
Adres	ul. Jutrzenki 118, 02-230 Warszawa, PL
E-mail	handlowy@mtbiznes.pl