Przejdź do głównej treści

Bezpieczna wysyłka

Darmowa dostawa od 249 zł

Przyjazna pomoc

733 976 976

kontakt@dobrerzeczy.xyz

Instagram

Twój koszyk jest pusty

Przejdź do sekcji Opinie

Ćwiczenia rozciągające

Produkt dostępny

Bezpieczna płatność

14 dni na zwrot

Szybka wysyłka

21,48 zł

Ilość

szt.

Zapytaj o produkt

Udostępnij

Autor Konrad Domagała
Wydawnictwo/Producent Konfizjo
ISBN 9788396209740
Rok wydania 2020
Strony 46
Format 148x210 mm
Oprawa broszurowa
GPSR: Producent Konfizjo Konrad Domagała
GPSR: Kontakt Konfizjo Konrad Domagała Jagiellońska 13/5, 46-203 Kluczbork, Polska Tel: 880676902 Email: konfizjo@o2.pl

Opis

Książka zawiera zbiór ćwiczeń rozciągających mięśni kończyn górnych, kończyn dolnych oraz tułowia. Każde ćwiczenie jest opisane oraz sfotografowane. Ćwiczenia rozciągające znajdują zastosowanie w sporcie, rehabilitacji, profilaktyce.

Cele ćwiczeń rozciągających:

- zwiększenie lub utrzymanie odpowiedniej długości mięśni

- zwiększenie lub utrzymanie elastyczności mięśni

- zwiększenie lub utrzymanie gibkości

- zapobieganie kontuzjom

- poprawa lub utrzymanie ruchomości stawów

- eliminacja lub zmniejszenie bólu

- jako element regeneracji potreningowej

- poprawa ukrwienia tkanek

- profilaktyka

Bestseller

Przygody jeża farmaceuty. Historie najeżone mądrościami

Cena 68,75 zł

Dostępność:
Bestseller

Tajemnica tajemnic

Cena 89,75 zł

Dostępność:
Bestseller

Tam, gdzie zmrok zapada szybciej

Cena 60,57 zł

Dostępność:
Bestseller

To nie jest rozmowa na telefon

Cena 61,83 zł

Dostępność:

Nowość

Święto Karkonoszy

Cena 58,33 zł

Dostępność:
Nowość

Coaching zespołowy. Praktyczny przewodnik dla...

Cena 61,78 zł

Dostępność:
Nowość

Coaching. Trening efektywności

Cena 106,90 zł

Dostępność:
Nowość

Coaching. Zestaw narzędzi

Cena 44,88 zł

Dostępność:
Nowość

Seria z Komisarzem Forstem T.11 Urwisko

Cena 46,65 zł

Dostępność:
Nowość

Praktyczne NLP. Techniki osiągania doskonałości

Cena 26,78 zł

Dostępność:
Nowość

NLP dla bystrzaków w.3

Cena 77,62 zł

Dostępność:
Nowość

Biblia NLP

Cena 167,64 zł

Dostępność:
Nowość

Niedoskonały

Cena 37,23 zł

Dostępność:
Nowość

Rumunia. Albastru, ciorba i wino BR

Cena 42,82 zł

Dostępność:
Nowość

Najnowsza historia Iranu

Cena 82,82 zł

Dostępność:
Nowość

Delta. Przez Żuławy

Cena 44,90 zł

Dostępność:
Nowość

Detroit. Sekcja zwłok Ameryki w.2

Cena 35,92 zł

Dostępność:
Nowość

Lwowska noc

Cena 55,80 zł

Dostępność:
Nowość

Bruksela. Zwierzęcość w mieście

Cena 64,75 zł

Dostępność:
Nowość

Różewicz rekonstrukcja

Cena 53,62 zł

Dostępność:

Szanujemy Twoją prywatność

Używamy plików cookie i podobnych technologii, aby zapamiętać Twoje ustawienia, prezentować spersonalizowane treści i reklamy oraz udostępniać funkcje związane z mediami społecznościowymi. Pliki cookie wykorzystujemy również do mierzenia ruchu i analizowania sposobu korzystania z naszej strony internetowej.

Domyślnie włączone są jedynie pliki niezbędne do poprawnego działania strony. Poniżej możesz zaakceptować wszystkie rodzaje plików, klikając "Zaakceptuj wszystkie", lub odmówić ich używania (z wyjątkiem niezbędnych). Możesz też dostosować pliki do swoich potrzeb, wybierając "Dostosuj zgody". Udzieloną zgodę możesz w dowolnym momencie wycofać lub zmienić, klikając w link "Ustawienia plików cookies" na dole strony.

Szczegóły o używanych przez nas plikach cookie oraz zasadach przetwarzania danych osobowych znajdziesz w Polityce prywatności.

Zaakceptuj tylko niezbędne

Dostosuj zgody

Zaakceptuj wszystkie

Ustawienia plików cookies

W tym miejscu możesz określić swoje preferencje w zakresie wykorzystywania plików, umieszczanych przez nas i zewnętrznych usługodawców, których usługi dodaliśmy do naszej strony.

Są to dane informatyczne zapisywane i przechowywane przez przeglądarkę, które są wymagane do prawidłowego działania sklepu internetowego. Zwykle są instalowane dopiero w odpowiedzi na Twoje działania, takie jak: określenie ustawień prywatności, dodanie produktu do koszyka, logowanie, wybór metod płatności i punktów odbioru. Możesz ustawić swoją przeglądarkę tak, aby blokowała lub ostrzegała Cię o tych plikach, ale zablokowanie ich uniemożliwi działanie strony. Niezbędne pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych, pozwalających na identyfikację tożsamości.

Umożliwiają nam personalizację strony i zapamiętywanie wybranych wcześniej ustawień. Mogą być ustawione przez nas lub przez zewnętrznych usługodawców, w przypadku, gdy rozszerzymy funkcjonalność naszego sklepu o różne dodatki i integracje. Odrzucenie tych plików nie wpłynie na poprawność działania sklepu, ale niektóre przydatne funkcje będą dla Ciebie niedostępne.

Pozwalają na liczenie wizyt i źródeł ruchu. Dzięki temu możemy analizować sposoby poruszania po naszej stronie i poprawiać jej wydajność. Możemy również sprawdzać popularność naszych produktów i udoskonalać ofertę. Zebrane dane są w pełni anonimowe i nie pozwalają na identyfikację konkretnych użytkowników. Jeśli nie zezwolisz na te pliki, nie będziemy wiedzieć, kiedy odwiedzasz naszą witrynę i nie będziemy mogli poprosić Cię o wyrażenie opinii o zakupach.

Dane wykorzystywane przez dostawcę oprogramowania sklepu - Shoper S.A. Na ich podstawie dokonywane są analizy, związane z rozwojem oprogramowania, oraz mierzona jest skuteczność kampanii reklamowych. Nie są łączone z innymi informacjami, podawanymi podczas rejestracji i składania zamówienia. Więcej na ten temat przeczytasz w Polityce plików cookies Shoper.

Pozwalają na lepsze dopasowanie wyświetlanych treści reklamowych do Twoich zainteresowań oraz promowanie naszych produktów na innych stronach, które odwiedzasz. Pliki marketingowe nie przechowują danych osobowych. Opierają się na unikalnej identyfikacji Twojej przeglądarki i urządzenia internetowego. Jeśli nie zezwolisz na ich wykorzystanie, reklamy nadal będą wyświetlane, ale nie będą personalizowane na podstawie danych z plików cookie.

Anuluj

Zapisz ustawienia