Zwykłe zakupy. Niezwykły efekt.
Wystaw opinię o produkcie
Jak pokonać lęk
Jak pokonać lęk
Produkt dostępny
Bezpieczna płatność
14 dni na zwrot
Szybka wysyłka
39,92 zł
Cena
39,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
38,02 zł
Promocja trwa do %s
41,92 zł
Cena
41,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
39,92 zł
Promocja trwa do %s
Kod kreskowy: 9788383218182
Zapytaj o produkt
Jak pokonać lęk
Administratorem danych osobowych jest XYZ PROSTA SPÓŁKA AKCYJNA. Przetwarzamy je w celu przesłania odpowiedzi na zapytanie. Więcej informacji dotyczących przetwarzania danych osobowych znajduje się w polityce prywatności.
Udostępnianie karty produktu
Cechy produktu
Cechy produktu
- Autor Lynn Lyons, Urszula Gardner, Anna Poinc-Chrabąszcz
- Wydawnictwo/Producent Kobiece
- ISBN 9788383218182
- Rok wydania 2024
- Data premiery 2024-03-27
- Strony 264
- Format 208x154 mm
- Oprawa broszurowa
- GPSR: Producent Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp. k.
- GPSR: Kontakt Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp. k. Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, Polska Tel: 794200649 Email: handlowy@wydawnictwokobiece.pl
Opis
Opis
Chcesz pokonać lęk i odzyskać spokój? Ta książka jest dla ciebie.
W dzisiejszym świecie lęk często jest ukryty w subtelnych reakcjach i nawykach myślowych, których nawet nie uznajemy za związane z tym stanem emocjonalnym. Nierzadko zaczyna się od fizycznych objawów, takich jak przyspieszone bicie serca czy spocone dłonie, ale z czasem staje się on czymś znacznie głębszym. Lynn Lyons przedstawia pewne wzorce myślowe, które wielokrotnie przeradzają się w niepokój. Podłożem lęków są głównie codzienne bolączki, takie jak: roztrząsanie drobnych spraw, czarnowidztwo, pochopne wnioski, izolacja społeczna i wyobcowanie, kultura chaosu i pułapka zajętości, drażliwość i szukanie winnych czy opacznie pojmowana samoopieka.
Autorka dzieli się swoim doświadczeniem z pracy terapeutycznej, oferuje autentyczną rozmowę i sprawdzone taktyki, których możesz użyć na co dzień. Poprzez wykorzystanie historii, przykładów z życia i skutecznych dialogów łatwo zidentyfikujesz podstępne myśli i reakcje, które podsycają niepokój w twoim życiu. Ten przystępny poradnik nie tylko ujawnia pułapki zastawiane przez lęk, ale także oferuje konkretną drogę wyjścia z nich. Dzięki małym, konsekwentnym zmianom w twoim podejściu przywrócisz jasność umysłu i pewność siebie. Sprawdzone techniki i ćwiczenia zawarte w Jak pokonać lęk pozwolą ci ruszyć naprzód z nową siłą.
Bestsellery
Cena
69,73 zł
Cena
258,01 zł
Cena
297,91 zł
Cena
74,75 zł
Cena
68,75 zł
Cena
35,27 zł
Cena
46,65 zł
Cena
60,57 zł
Zaloguj przez Google
