Zwykłe zakupy. Niezwykły efekt.
Wystaw opinię o produkcie
Jak pokonać nieśmiałość
Jak pokonać nieśmiałość
Produkt dostępny w magazynie
Bezpieczna płatność
14 dni na zwrot
Szybka wysyłka
41,67 zł
Cena
41,67 zł
bez VAT
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
41,67 zł
Promocja trwa do %s
43,75 zł
Cena
43,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
43,75 zł
Promocja trwa do %s
Kod kreskowy: 9788384000779
Zapytaj o produkt
Jak pokonać nieśmiałość
Administratorem danych osobowych jest XYZ PROSTA SPÓŁKA AKCYJNA. Przetwarzamy je w celu przesłania odpowiedzi na zapytanie. Więcej informacji dotyczących przetwarzania danych osobowych znajduje się w polityce prywatności.
Udostępnianie karty produktu
Cechy produktu
Cechy produktu
- Autor Alicja Stankiewicz
- Wydawnictwo/Producent RM
- ISBN 9788384000779
- Rok wydania 2025
- Data premiery 2025-09-24
- Strony 304
- Format 205x143 mm
- Oprawa broszurowa
- GPSR: Producent Wydawnictwo RM
- GPSR: Kontakt Wydawnictwo RM Mińska 25, 03-808 Warszawa, Polska Tel: 22 870 60 46 Email: handlowy@rm.com.pl
Opis
Opis
Czy czujesz, że twoja nieśmiałość i lęk społeczny ograniczają cię w życiu? Unikasz spotkań towarzyskich, rozmów z nieznajomymi lub wystąpień publicznych, mimo że w głębi duszy pragniesz większej swobody i pewności siebie? Jeśli tak, ta książka jest właśnie dla ciebie.
To wyjątkowe kompendium w przystępny sposób łączy wiedzę oraz praktyczne narzędzia, które pozwalają krok po kroku budować poczucie własnej wartości, pewność siebie i skutecznie radzić sobie w trudnych sytuacjach społecznych. Pomoże ci zrozumieć twoją nieśmiałość, poznać jej przyczyny i konsekwencje, będzie cię wspierać w rozwoju samoświadomości, a także pozwoli zadbać o siebie. Opisuje komunikację jako narzędzie porozumienia i budowania relacji i przedstawia realne korzyści z pracy nad pokonywaniem nieśmiałości.
Sięgnij po ten poradnik i odkryj, jak wiele możesz osiągnąć, gdy przezwyciężysz swoje lęki!
Alicja Stankiewicz, mgr psychologii, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna oraz psychoterapeutka terapii schematów, członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pomaga pacjentom radzić sobie między innymi z lękami, depresją, zaburzeniami osobowości i zaburzeniami odżywiania. W swojej pracy terapeutycznej korzysta z terapii akceptacji i wzajemnego zaangażowania (ACT), racjonalnej terapii zachowania (RTZ) i skoncentrowanej na rozwiązaniu (TSR). Pomaga w lepszym rozumieniu własnych myśli i emocji poprzez pracę z ciałem, techniki uważności (mindfulness), muzykoterapię czy choreoterapię.
Bestsellery
Cena
69,73 zł
Cena
258,01 zł
Cena
297,91 zł
Cena
74,75 zł
Cena
68,75 zł
Cena
35,27 zł
Cena
46,65 zł
Cena
60,57 zł
Zaloguj przez Google
