Zwykłe zakupy. Niezwykły efekt.
Wystaw opinię o produkcie
Mózg odporny na stres
Mózg odporny na stres
Produkt dostępny
Bezpieczna płatność
14 dni na zwrot
Szybka wysyłka
40,27 zł
Cena
40,27 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
40,27 zł
Promocja trwa do %s
42,28 zł
Cena
42,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
42,28 zł
Promocja trwa do %s
Kod kreskowy: 9788381885133
Zapytaj o produkt
Mózg odporny na stres
Administratorem danych osobowych jest XYZ PROSTA SPÓŁKA AKCYJNA. Przetwarzamy je w celu przesłania odpowiedzi na zapytanie. Więcej informacji dotyczących przetwarzania danych osobowych znajduje się w polityce prywatności.
Udostępnianie karty produktu
Cechy produktu
Cechy produktu
- Autor Melanie Greenberg, Bożena Jóźwiak, Agnieszka Horzowska
- Wydawnictwo/Producent Rebis
- ISBN 9788381885133
- Rok wydania 2022
- Data premiery 2022-05-04
- Strony 256
- Format 144x205 mm
- Oprawa zintegrowana
- GPSR: Producent Dom Wydawniczy REBIS Sp. z o.o.
- GPSR: Kontakt Dom Wydawniczy REBIS Sp. z o.o. ul. Żmigrodzka 41/49, 60-171 Poznań, Polska Tel: 61 867 81 40 Email: rebis@rebis.com.pl
Opis
Opis
Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia.
Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak:
- przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu,
- porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki),
- wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia,
- przekształcić negatywne schematy myślowe.
Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą.
"Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu" - dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion.
"Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu.- Library Journal
Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak:
- przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu,
- porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki),
- wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia,
- przekształcić negatywne schematy myślowe.
Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą.
"Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu" - dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion.
"Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu.- Library Journal
Bestsellery
Cena
69,73 zł
Cena
258,01 zł
Cena
297,91 zł
Cena
74,75 zł
Cena
68,75 zł
Cena
35,27 zł
Cena
46,65 zł
Cena
60,57 zł
Zaloguj przez Google
