Przejdź do głównej treści

Zwykłe zakupy. Niezwykły efekt.

Pola ma Zespół Retta — wspieraj ją przy okazji zakupów, użyj kodu
Bezpieczna wysyłka
Darmowa dostawa od 249 zł
Przyjazna pomoc
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Twój koszyk jest pusty

Przejdź do sekcji Opinie
K.E. Liber

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską

Produkt dostępny w magazynie

Bezpieczna płatność
14 dni na zwrot
Szybka wysyłka
Cena 19,50 zł
szt.
Zapytaj o produkt
Udostępnij

Cechy produktu

  • Autor Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
  • Wydawnictwo/Producent K.E. Liber
  • ISBN 9788360215999
  • Rok wydania 2013
  • Data premiery 2013-04-17
  • Strony 288
  • Format 165x235 mm
  • Oprawa broszurowa
  • GPSR: Producent Wydawnictwo K.E.Liber
  • GPSR: Kontakt Wydawnictwo K.E.Liber ul. Płowiecka 42, 04-501 Warszawa, Polska Tel: 600856017 Email: wydawnictwo@keliber.com.pl
  • GPSR: Instrukcje bezpieczeństwa Przechowywać w suchym miejscu, z dala od źródeł wilgoci i bezpośredniego światła słonecznego, aby zapobiec zniszczeniu książki. Podczas korzystania z książek zachować ostrożność, aby nie narażać ich na działanie ostrych przedmiotów, płynów, ognia ani subs
  • GPSR: Ostrzeżenia Nieodpowiednie dla dzieci poniżej 3. roku życia. Książki te nie są przeznaczone dla najmłodszych dzieci z uwagi na możliwość przypadkowego zniszczenia, połknięcia drobnych elementów (jeśli są dołączone) lub niewłaściwego użytkowania; Korzystać zgodnie z p

Opis

Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu Pytanie na śniadanie TVP2, gdzie występuje jako Trenerka całej Polski. Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia.Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego . Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji.Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem.

Bestsellery