Recepta na energię - Lina Ejlertsson

Produkt dostępny w magazynie

Szybkie płatności: BLIK, Apple Pay/Google Pay

50,83 zł

Ilość

szt.

Czas wysyłki: 1-2 dni robocze

Zapytaj o produkt

Udostępnij

Opis

Wciąż brakuje ci energii, choć dobrze sypiasz i zdrowo się odżywiasz? Być może nie odpoczywasz tak, jak naprawdę potrzebujesz.

Badaczka zdrowia publicznego Lina Ejlertsson pokazuje, że istnieje aż siedem rodzajów regeneracji:

·fizyczny,

·psychiczny,

·emocjonalny,

·społeczny,

·sensoryczny,

·kreatywny

·duchowy.

Każdy z nas potrzebuje indywidualnej mieszanki tych form odpoczynku – dopasowanej do własnych potrzeb recepty na energię.

Sen i dieta są ważne, ale nie zawsze wystarczają. Często twój organizm domaga się czegoś innego: wyciszenia poprzez medytację, rozmowy z bliską osobą, ruchu czy kontaktu z naturą.

Dzięki Recepcie na energię odkryjesz, co tak naprawdę pozwala ci odzyskać siły, a co tylko chwilowo zagłusza zmęczenie. Nauczysz się, jak świadomie dbać o swój organizm, odbudować równowagę i skuteczniej zarządzać energią każdego dnia.

Znajdź swój sposób na prawdziwy odpoczynek. Dowiedz się, co daje ci natychmiastową ulgę – i naucz się regenerować tak, by pozytywne efekty odpoczynku zostawały z tobą na długo.

Książka „Recepta na energię" Liny Ejlertsson, wydawnictwa Luna to pozycja z kategorii Rozwój osobisty.

Sklep dobrerzeczy.xyz co najmniej 50% zysku z każdego zamówienia przekazuje jako wsparcie do wybranej organizacji pożytku publicznego lub na wskazaną zbiórkę.

Autor	Lina Ejlertsson
Wydawnictwo	Luna
Tłumacz	Justyna Kwiatkowska
Oprawa	Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron	320
Wymiary	14 × 20 × 2,5 cm
Rok wydania	2026
Data premiery	2026-09-16
Wydanie	1
Kategoria wiekowa	+
Rodzaj	Książki
ISBN	978-83-68851-13-7
EAN	9788368851137
Podmiot odpowiedzialny	Wydawnictwo Marginesy spółka z ograniczoną odpowiedzialnością
Adres	ul. Mierosławskiego 11A, 01-527 Warszawa, PL
E-mail	marginesy@marginesy.com.pl