Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego - Emily Anhalt

Produkt dostępny

Szybkie płatności: BLIK, Apple Pay/Google Pay

54,39 zł

Ilość

szt.

Czas wysyłki: 1-2 dni robocze

Zapytaj o produkt

Udostępnij

Opis

Jeśli zdrowie psychiczne jest tak ważne, to dlaczego poświęcamy mu tak mało uwagi?

Wielu z nas trenuje, aby osiągnąć wysoką sprawność fizyczną. Jednocześnie zaniedbujemy kondycję emocjonalną, choć codziennie musimy stawiać czoła wyzwaniom. Niezależnie od tego, czy jesteś lekarzem, nauczycielem, rodzicem albo dyrektorem, sprawność emocjonalna wzmacnia Cię od środka, chroni przed wypaleniem i lękiem, a także daje wewnętrzne poczucie satysfakcji i spełnienia. Tylko czy kondycję emocjonalną można wytrenować?

Oto dobra wiadomość: można i właśnie o tym jest ta książka! Znajdziesz tu siedmioetapowy plan, który pomoże Ci rozwinąć elastyczność emocjonalną i siłę potrzebną, by stawiać czoła nawet najtrudniejszym sytuacjom. Przekonasz się, że zdrowie emocjonalne jest niezbędne, aby zawsze móc prezentować najlepszą wersję siebie i świetnie się z tym czuć. W książce znajdziesz kompleksowy, bazujący na doświadczeniu klinicznym i aktualnych badaniach program kształtowania kluczowych cech sprawności psychicznej. Nauczysz się wpływać na to, co myślisz i czujesz - a tym samym poprawisz swoje relacje, efektywność i codzienne samopoczucie. Ten program możesz stosować każdego dnia, by krok po kroku budować zdrowsze i odporniejsze "ja".

Książka „Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego" Emily Anhalta, wydawnictwa Sensus to pozycja z kategorii Rozwój osobisty.

Sklep dobrerzeczy.xyz co najmniej 50% zysku z każdego zamówienia przekazuje jako wsparcie do wybranej organizacji pożytku publicznego lub na wskazaną zbiórkę.

Autor	Emily Anhalt
Wydawnictwo	Sensus
Oprawa	Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron	300
Wymiary	14 × 20,8 × 2,5 cm
Rok wydania	2026
Data premiery	2026-06-16
Wydanie	1
Kategoria wiekowa	+
Rodzaj	Książki
ISBN	978-83-289-2910-4
EAN	9788328929104
Podmiot odpowiedzialny	HELION S.A.
Adres	ul. KOŚCIUSZKI 1C, 44-100 Gliwice, PL
E-mail	gpsr@grupahelion.pl