To już nie działa. Uwolnij się od sposobów postępowania, które dawniej pomagały, a dziś ci szkodzą - Richard Brouillette

Produkt dostępny

Szybkie płatności: BLIK, Apple Pay/Google Pay

79,88 zł

Ilość

szt.

Czas wysyłki: 1-2 dni robocze

Zapytaj o produkt

Udostępnij

Opis

Poradnik oparty na terapii schematów

W obliczu przeciwności wszyscy korzystamy z głęboko zakorzenionych, nawykowych sposobów radzenia sobie. Uruchamiają się one automatycznie, wpływając na to, jak reagujemy i nawiązujemy relacje z innymi ludźmi. W dzieciństwie pomagały nam przetrwać trudne sytuacje, dawały poczucie kontroli i bezpieczeństwa – jednak w dorosłym życiu działają przeciwko nam. Niniejszy poradnik, oparty na zasadach terapii schematów, pomoże ci temu zaradzić. Autor wyjaśnia, jak rozpoznać szkodliwe nawyki, a także zrozumieć, z jakich doświadczeń one się wywodzą oraz jak wpływają nasze myśli, emocje, odczucia i zachowanie. Pokaże ci, jak zastąpić je zdrowymi strategiami, które sprzyjają rozwojowi oraz pozwalają zadbać o swoje potrzeby emocjonalne, w tym o potrzebę bliskości, bezpieczeństwa, akceptacji, autonomii czy kompetencji. W książce znajdziesz nie tylko klarowne wyjaśnienia poszczególnych zagadnień, ale także sugestywne przykłady, praktyczne ćwiczenia i narzędzia, dzięki którym wypracujesz nowe, wspierające podejście do trudnych emocji, myśli i sytuacji. Twoja przeszłość nie musi decydować o twojej przyszłości. To książka o realnej zmianie, która pomoże ci wyjść z impasu i wreszcie żyć w zgodzie ze sobą.

Książka „To już nie działa. Uwolnij się od sposobów postępowania, które dawniej pomagały, a dziś ci szkodzą" Richarda Brouillette, wydawnictwa GWP to pozycja z kategorii Psychologia.

Sklep dobrerzeczy.xyz co najmniej 50% zysku z każdego zamówienia przekazuje jako wsparcie do wybranej organizacji pożytku publicznego lub na wskazaną zbiórkę.

Autor	Richard Brouillette
Wydawnictwo	GWP
Tłumacz	Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska
Oprawa	Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron	176
Wymiary	15,5 × 23,5 × 1 cm
Rok wydania	2025
Data premiery	2025-11-14
Wydanie	1
Kategoria wiekowa	+
Rodzaj	Książki
ISBN	978-83-8258-235-2
EAN	9788382582352
Podmiot odpowiedzialny	Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne sp. z o.o
Adres	Bema 4/1a, 81-753 Sopot, PL
E-mail	gwp@gwp.pl