Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu - Judith Joseph

Produkt dostępny

Szybkie płatności: BLIK, Apple Pay/Google Pay

59,40 zł

Ilość

szt.

Czas wysyłki: 1-2 dni robocze

Zapytaj o produkt

Udostępnij

Opis

PIERWSZA W POLSCE KSIĄŻKA O WYSOKOFUNKCJONUJĄCEJ DEPRESJI

Nic cię nie cieszy i żyjesz na autopilocie?

Nie potrafisz zwolnić, bo od razu ogarnia cię poczucie winy?

Dla innych jesteś oparciem, ale w głębi duszy czujesz, że toniesz?

A mimo to słyszysz, że „nie wyglądasz na osobę z depresją”?

Być może zmagasz się z depresjąwysokofunkcjonującą – taką, która co prawda nie odbiera siły do życia, lecz sprawia, że działasz, nie czując przy tym żadnej radości.

Dr Judith Joseph, psychiatrka i naukowczyni, łączy wyniki najnowszych badań, historie swoich pacjentów oraz osobiste doświadczenia, by pomóc nam zrozumieć, czym naprawdę jest wysokofunkcjonująca depresja. Proponuje pięć prostych kroków, dzięki którym:

·zrozumiesz swoje emocje i doświadczenia,

·uwolnisz nagromadzone napięcie i nauczysz się słuchać swojego ciała,

·odkryjesz, co naprawdę ma dla ciebie znaczenie i odzyskasz radość życia.

Pora zrzucić pelerynę superbohatera. Zamiast wciąż dbać o wszystkich i wszystko wokół – naucz się troszczyć o siebie. Bo masz prawo odpuścić. I zacząć żyć.

„To o wiele więcej niż książka. To mapa powrotu do siebie”. Mel Robbins, autorka Teorii „pozwól im”

Książka „Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu" Juditha Josepha, wydawnictwa Znak Literanova to pozycja z kategorii Rozwój osobisty.

Sklep dobrerzeczy.xyz co najmniej 50% zysku z każdego zamówienia przekazuje jako wsparcie do wybranej organizacji pożytku publicznego lub na wskazaną zbiórkę.

Autor	Judith Joseph
Wydawnictwo	Znak Literanova
Tłumacz	Lucyna Wierzbowska
Oprawa	Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron	368
Wymiary	14 × 20,5 × 2,7 cm
Rok wydania	2026
Data premiery	2026-02-11
Wydanie	1
Kategoria wiekowa	+
Rodzaj	Książki
ISBN	978-83-8367-491-9
EAN	9788383674919
Podmiot odpowiedzialny	SIW ZNAK SP. Z O.O.
Adres	ul. KOŚCIUSZKI 37, 30-105 Kraków, PL
E-mail	sekretariat@znak.com.pl