Życie bez bólu. Cztery kroki naturalnego łagodzenia bólu - Mark Stephens

Produkt dostępny

Szybkie płatności: BLIK, Apple Pay/Google Pay

54,99 zł

Ilość

szt.

Czas wysyłki: 1-2 dni robocze

Zapytaj o produkt

Udostępnij

Opis

ZYSKAJ KONTROLĘ NAD BÓLEM

Ból może odbierać energię, ograniczać codzienną aktywność i znacząco wpływać na samopoczucie. Ale sposób, w jaki go doświadczamy, nie jest wyłącznie kwestią ciała. Ogromną rolę odgrywa także umysł.

Mark Stephens od ponad trzydziestu lat rozwija metody pomagające ludziom lepiej radzić sobie z bólem. W książce Życie bez bólu przedstawia prosty, czterostopniowy program, który możesz wykorzystać samodzielnie, by zyskać ulgę w cierpieniu.

Oddech, medytacja, autohipnoza i mantry tworzą praktyczny zestaw narzędzi, dzięki którym możesz nauczyć się zmieniać swoją reakcję na ból i łagodzić jego wpływ na twoje codzienne funkcjonowanie. Zredukuj ból, odzyskaj kontrolę i odetchnij z ulgą!

Nie musisz mieć doświadczenia w medytacji ani wierzyć w hipnozę. Odkryjesz techniki, które możesz włączyć do codziennego życia – wtedy, gdy najbardziej ich potrzebujesz.

Dzięki tej książce:

zmniejszysz napięcie i poziom stresu,
nauczysz się redukować ból,
nauczysz się lepiej reagować na dolegliwości,
wypracujesz własną codzienną praktykę,
zyskasz więcej spokoju i poczucia kontroli.

Książka „Życie bez bólu. Cztery kroki naturalnego łagodzenia bólu" Marka Stephensa, wydawnictwa Samo Sedno to pozycja z kategorii Sport i zdrowie.

Sklep dobrerzeczy.xyz co najmniej 50% zysku z każdego zamówienia przekazuje jako wsparcie do wybranej organizacji pożytku publicznego lub na wskazaną zbiórkę.

Autor	Mark Stephens
Wydawnictwo	Samo Sedno
Tłumacz	Agnieszka Wyszogrodzka-Gaik
Oprawa	Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron	312
Wymiary	16,5 × 23,5 × 1,6 cm
Rok wydania	2026
Data premiery	2026-09-30
Wydanie	1
Kategoria wiekowa	+
Rodzaj	Książki
ISBN	978-83-68586-58-9
EAN	9788368586589
Podmiot odpowiedzialny	EDGARD PUBLISHING SP. Z.O.O.
Adres	ul. BELGIJSKA 11/6, 02-511 Warszawa, PL
E-mail	wydawnictwo@edgard.pl